今この時も、この人生を振り返っても悩みがいっぱいだけど..
せめて読んでる時だけでも、悩まずにいられたら...
1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉！？
タイトルを見た瞬間に「1秒で...！？」と驚き、悩みを解決するようなヒントを得られる気がして手に取ってみた1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉。
まさに悩みを吹き飛ばしてくれるような...心に響く言葉がたくさんあったよ！
そこで今回は、
- 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉の内容
- 厳選した本書の言葉
- 本書をおすすめしたい方
などについてお話していきます！
本記事はこんな方におすすめ
- 悩みが吹き飛ぶ言葉を一部分だけでも知りたい方
- 心に響くような言葉を探し求めている方
1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉｜基本情報
| タイトル | 精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉 |
| 著者 | 精神科医Tomy |
| ページ数 | 256ページ |
| 出版社 | ダイヤモンド社 |
| 発売日 | 2020/08/06 |
1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉｜内容
本書には、著者の精神科医Tomyさんによる221もの「悩みが吹き飛ぶ言葉」が収録されています。
- 過去の自分が抱えていた悩み
- 現在進行形で悩んでいる事
- 人と関わる時・恋愛での悩み事
など過去から現在まで、色んな場面において悩みを抱えている心に響く言葉の数々。
1ページに一言…二言だから読みやすい！
次から次へとページをめくりたくなる感じ～
読んでいるうちに
「今の悩み事がちっぽけなものみたい！」
「これからどうにでもなりそう〜」
とタイトルの通り、悩みが吹き飛んだような気持ちになれた内容でした！
1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉｜悩みを抱える心に響いた言葉4選
心に響いた言葉をどれか選ぼうにも「いっぱいありすぎてどうしよう...！」と思い悩んでしまったくらいですが、やっとの思いで厳選した4つの言葉を皆様にもお届けします！
どんな人も孤独な時期がある
まるで自分だけが暗闇の中にいるような孤独感。
「私はこの世界で独り」と感じてしまうほど、気持ちも落ち込んでより深い暗闇へ落ちてしまいますよね。
暗闇の中で過ごしていた時期と聞いて思い浮かぶのは、私にとって依存的な思い込み恋愛をしていた時の自分でした。
遠距離恋愛中の彼氏という存在がありながらも、どことなく感じていた孤独感から暗闇の中にいたような感覚を今でも覚えています。
そんな過去の自分に響いた言葉が、どんな人も孤独な時期があるという本書の言葉です。
どんな人にも
孤独な時期があるのよ。
精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉｜精神科医Tomy
この言葉と一緒に
「今は1人に感じてしまうかもしれないけど...」
「他の人との関わりも増えてきて孤独感も薄まるよ」
「だから大丈夫だよ、安心してね」
と当時の自分に伝えたいですね。
「孤独を経験しているのは私だけではないから」と過去の自分も救われると思います！
頑張っている＝悩んでいる
物事を深く考える人のなかには、一度悩んだらしばらく悩み続けてしまう方もいるかと思います。
私も次々から次々へと悩みや不安が湧いてきて
「頭の中で悩んでいるだけで...」
「頑張るどころか行動にも移せてない！」
と自分が頑張っていないように見えてしまって気持ちがしんどくなってしまうことも。
それでも悩んでいることそのものが頑張っていると心に響いたのが下記の言葉でした。
悩んでいるってことは、頑張ってるってことなのよね。
精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉｜精神科医Tomy
この言葉のおかげで悩んでいる時の自分の頑張りも見えたので「とても素敵な言葉だな〜」と思いました。
「たくさん悩みながら頑張っている」と自分を肯定できずに思い悩んでしまう人ほど、心に響く言葉かもしれませんね。
不安も悩みも考えるときりがない
悩んでいることそのものが頑張ってるとはいえ、悩み事って無限に溢れてきそうですよね。
いま目の前にある不安や未来の悩み事までを考えると、途方もなく終わりが見えないと思います。
色々考えたら、
不安も悩みもきりがないわ。
精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉｜精神科医Tomy
終わりが見えないからこそ、本書の言葉のように「不安も悩みも考えるときりがない」と思えたらひとまずの区切りになるような気がしました！
考える時間も必要だとは思いますが、時には切り上げることも大切ですね。
うらやましい気持ちは無い物ねだり
一人暮らしをしている人を見ていると
「私も一人暮らしができたらな...」
「うつ病の母親と離れて過ごせたらいいのにな」
「一人暮らしできている人が羨ましい」
と嫉妬のような感情が湧くこともしばしば。
主に感情的な面でうつ病の母親をサポートしながら暮らす現状に気持ちも沈んでしまいます。
「1人暮らしをしたいのに、なかなかできない…」若者ケアラーとしての日々に悩んでいる私の心に響いた言葉が、うらやましい気持ちは無い物ねだりでした。
「うらやましい」
と思う気持ちって、
たいてい無い物ねだりなのよ。
精神科医Tomyが教える 1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉｜精神科医Tomy
「若者ケアラーとして過ごす日々も悪くはないかも」
「一人暮らしをしている人には、きっとできないような経験をしている！」
「この生活で、何か得られるものもあるはず...！」
この生活で抱えている悩み事も含めて現状をポジティブに捉えることができたんです。
1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉｜おすすめしたい人
本書「1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉」は
- 悩みと向き合いたい方
- 読んでいる時だけでも「なんとかなる」と感じたい方
- 悩みを抱えながら懸命に生きている方
- 心に響く言葉に出会ってみたい方
に「おすすめしたい一冊！」だと思いました。
心に響いて悩みが吹き飛ぶような言葉を探してみよう
今回は1秒で悩みが吹き飛ぶ言葉をご紹介しましたが、いかがでしたでしょうか？
悩み事って本当に色々あって何に悩んでるか、その人によっても...その時々によっても違うと思います。
「これってあの人のこと？」「これは自分自身のことかも！」と色んな人を思い浮かべながら読んだり、その時々で悩みが吹き飛びそうな言葉を見返したり...。
今の私はうつ病の母親との関わり方や今後の人生など色んなことで悩んでいますが、本書の言葉を読んでいるとなんだか心がほっとしました。
悩みを抱える心に響いた言葉
ご自身の状況や状態と照らし合わせて読みながら心に響く言葉を見つけるほど、皆様にとっても悩みを吹き飛ばしてくれる本になってくれるはず。
全ての悩みをなくすことは難しいですが、せめて本書を読んでいる時だけでも悩み事を吹き飛ばしてみましょう！
読者の皆様、今日も生きていてくれてありがとうございます。
それではまた！
お会いしましょう！